martes, 25 de enero de 2011

Deudas y Burros: Explicación sencilla para entender la crisis

Recibí este e-mail que me aclaro de forma sencilla que era la crisis actual y por que se había causado:


DEUDAS Y BURROS  
Se solicitó a un prestigioso asesor financiero que  explicara esta crisis de una forma sencilla, para que la gente de a pie entienda sus causas.  
Este fue su relato:  
Un señor se dirigió a una aldea donde nunca había estado  antes y ofreció a sus habitantes 100 euros por cada burro que le  vendieran.  
Buena parte de la población le vendió sus animales.   
Al día siguiente volvió y ofreció mejor precio, 150 por cada burrito, y otro tanto de la población vendió los suyos. 
Y a continuación ofreció 300 euros y el resto de la gente vendió los últimos burros.  
Al ver que no había más animales, ofreció 500 euros por cada burrito, dando a entender que los compraría a la semana siguiente, y  se marchó. 
Al día siguiente mandó a su ayudante con los burros que  compró a la misma aldea para que ofreciera los burros a 400 euros cada  uno.  
   
Ante la posible ganancia a la semana siguiente, todos los  aldeanos compraron sus burros a 400 euros, y quien no tenía el dinero lo  pidió prestado. De hecho, compraron todos los burros de la comarca.   
Como era de esperar, este ayudante desapareció, igual que  el señor, y nunca más aparecieron.  
   
Resultado:  
La aldea quedó llena de burros y endeudados.  
Hasta aquí lo que contó el asesor. Veamos lo que pasó  después:  
Los que habían pedido prestado, al no vender los burros,  no pudieron pagar el préstamo.  
Quienes habían prestado dinero se quejaron al ayuntamiento  diciendo que si no cobraban, se arruinarían ellos; entonces no podrían  seguir prestando y se arruinaría todo el pueblo.  
Para que los prestamistas no se arruinaran, el Alcalde, en  vez de dar dinero a la gente del pueblo para pagar las deudas, se lo dio a  los propios prestamistas. Pero estos, ya cobrada gran parte del dinero,  sin embargo,   no perdonaron las deudas a los del pueblo, que siguió  igual de endeudado.  
El Alcalde dilapidó el presupuesto del Ayuntamiento, el  cual quedó también endeudado. 
Entonces pide dinero a otros ayuntamientos; pero estos le  dicen que no pueden ayudarle porque, como está en la ruina, no podrán  cobrar después lo que le presten.  
   
El resultado:  
Los listos del principio, forrados.  
Los prestamistas, con sus ganancias   resueltas    y un montón de gente a la que seguirán cobrando lo que les  prestaron más los intereses, incluso adueñándose de los ya devaluados  burros con los que nunca llegarán a cubrir toda la deuda.  
Mucha gente arruinada y sin burro para toda la vida.   
El Ayuntamiento igualmente arruinado.  
   
Resultado final:  
Para solucionar todo esto y salvar a todo el pueblo,   
el Ayuntamiento BAJÓ EL SUELDO A SUS FUNCIONARIOS Y SUBIO LAS RETENCIONES A QUIEN NO TENIA NADA QUE VER CON LOS BURROS.

lunes, 17 de enero de 2011

Estrategias para afrontar una perdida de peso

Modificar los hábitos alimentarios: Aprender a seleccionar los alimentos con menos calorías, cocinar con poca grasa, como comprar y prepara los alimentos. conocer las estrategias para cuando tiene tentaciones.
Iniciar o incrementar su actividad física habitual: Por muy pequeña que sea , siempre sera mejor que no realizar ninguna. El éxito a largo plazo depende de la constancia de un ejercicio regular.
Cambiar su estilo de vida: Modificar costumbres arraigadas lleva mucho tiempo. Tener paciencia e ir incorporando actividades nuevas poco a poco es lo mejor.

¿A que viene esto?


Pues es simple, he decidido tener un cuerpo estupendo para el verano. Y por ello voy ha hacer lo que pone ahí arriba.
Es difícil pero no me lo voy a complicar mas de lo que es. 
Este es mi plan y ya os iré contando mis resultados. Semana a semana os expondré lo que funciona y no, para mi, claro.


Llevo ya una semana.lo  único que he cambiado de mis hábitos es levantarme mas temprano y hacer 20 o 25 minutos de escalones. He perdido un quilo, pero bueno, es normal cuando empiezas.


Mi reto es perder 5 kilos, pero mas aun para junio quiero tener en forma el cuerpo. que no este fofo ni le sobre nada. Poderme poner esa ropa que por causa de mi vida pasiva he tenido que dejar nueva o casi nueva en el armario. Y con esta crisis se debe ahorrar y usar la ropa que ya tienes es una buena manera.


No hago dieta, solo me he quitado los dulces, sin embargo sigo comiendo de todo. Evito lo mas que puedo los hidratos, pero no por eso dejo de desayunar galletas o de comer algo de pan o patatas. Solo intento comerlo lo menos posible. Nada de pasta, toda la carne y pescado que puedo, postres como yogures y frutas, no a los dulces y un horario mas o menos igual todos los días para todas las comidas.
Hago cuatro comidas: desayuno, hasta que estoy saciada, comida con postre, merienda y cena. Pero sobretodo nada de picar entre horas.

Eso es lo que yo hago.

Ejemplo:
Desayuno: leche y galletas
Comida: Pollo asado y yogur
Merienda: Fruta, atún en lata o zumo con alguna fruta
Cena: filetes o incluso he comido rosca de jamón y queso


Lo único que creo que esta haciendo que esto funciones es el cambio de hábitos. Mas ejercicio, aun que parezca poco, y uno horario para las comidas.

Creo que ese es el secreto, al menos para mi.

Videos para hacer ejercicio en 8 minutos:
http://www.youtube.com/watch?v=mXu3KmCUSag
http://www.youtube.com/watch?v=YmTmWff26ls
http://www.youtube.com/watch?v=EyOWI2XI1sY
Ocho minutos de ejercicios diarios: http://www.youtube.com/watch?v=qzn2KvmW6bw

Y en youtube.com  podéis encontrar muchos más

domingo, 19 de diciembre de 2010

Adornos reciclaje

Si sois maños@s y teneis tiempo, imagenes de adornos de reciclaje para la Navidad que tras el 22 habra llegado de verdad no como en los escaparates que habia llegado a finales de noviembre.

      
CD
BOTONES              .
BOMBILLA





Reciclaje,reutilizacion y ahorro

En Internet siempre encuentras muchos vídeos y paginas para reutilizar y reciclar, la única pega es que no ahorras en la mayoría. Pues tienes que comprar otros materiales para hacer ,por ejemplo, una lampara,un bolso u otra cosa.
Reutilizar para mi es coger una camiseta y con algo de hilo y unas tijeras convertirlo en una bolsa,bolso,trapo o algo parecido, sin añadir un coste excesivo. Las cajas de electrodomésticos como cajas para guardar desde los adornos de navidad, ahora que esta llega, hasta la ropa de verano en invierno,libros etc. Así ayudamos al medio ambiente.

Como no soy una especialista en esto os dejo unos consejos que he leído por ahí para ser mas ecológicos.

- Rechaza la propaganda comercial que llega a tu casa (en cuanto a eso, como no lo decides tu y te la ponen de todos modos, puedes guardarla para que los niños hagan collages, para que no se quede el hielo en la luna del coche por la noche, para pisar con los pies mojados, como hacían antes, decorar en collages cuadernos o cuadros, encender barbacoas, etc)
-Lleva tu bolsa o carro de la compra y prepara antes la lista de lo que necesitas ( te puedes hacer una bolsa con trozos de camisetas y camisas o de vaqueros  que son mas resistentes. Para que te sea mas fácil haz cuadrados y unelos hasta que tengas el tamaño que quieras. Usa los dobladillos o los bajos como asas)
- Elige productos que tengan menos envases  y embalajes.Rechaza las bolsas que no necesites.( Y las que uses guárdalas para usarlas de bolsas de basuras o para volver a comprar otro día)
-Compra alimentos locales y de temporada
- Compra a granel,decidiendo la cantidad que necesitas  sin adquirir embalajes innecesarios
-Elige productos concentrados, recargables y envases familiares
- Evita pilas, enchufa los aparatos a la red, si se puede.
- Reduce el uso de productos peligroso de hogar, sustitúyelos por  unos mas ecológicos
- Utiliza el correo electrónico e imprime lo imprescindible, usa papel reciclado
- Intenta alargar la vida de tus objetos y utensilios
-Antes de tirar investiga donde y como para evitar daños al medio ambiente.Muebles y electrodomésticos puede que en tu ciudad los recojan a domicilio, ahorras en el transporte y le ahorras al medio ambiente daños



Los CONTENEDORES

AMARILLO:
 Envases de plástico, metálicos y tipo brick
Vacíos, enjuagados y plegados
No introducir unos dentro de otros
Quitar el tapón

Azul
Papel y Cartón
Plegado
Evitar elementos qu eno sean papel o cartón: grapas, portadas, canutillos...

Verde:
Botellas y frascos de vidrio
Vacías y enjuagadas
Sin tapones

martes, 14 de diciembre de 2010

Odio que eliminen las series sin darles un final

No odiáis cuando las series que os gustan empiezan a repetir capítulos y capítulos una y otra vez y entonces decides averiguar cuando sera la próxima temporada pero en vez de eso averiguas que la han  cancelado sin un final.

Yo veía "Reaper", y también "Me llamo Earl" y cuando vi que la repetían decidí investigar sobre la serie y resulta que ambas las han cancelado pero lo peor de todo es que no sabes que pasara entre Sam y el diablo o si Earl acabara su lista o que otras cosas malas ha hecho y que tiene que corregir y así con muchas mas series que me fastidia que quiten.

Y por eso hago un llamamiento a los productores, directores y guionistas. Si pensáis cancelar una serie por que ya no es rentable, hacednos un favor a los espectadores

 ¡¡ Darnos un final ¡¡

domingo, 5 de diciembre de 2010

BARBA ROJA
Es un restaurante de reciente apertura al que fui hace poco y que me decepciono. Acostumbrado a la buena comida que había probado en los distinto restaurantes que "Complejo Estoril" tiene, este local me dejo  totalmente desilusionado y sin ganas de volver.
El trato era amable, pero tal vez demasiado cortes para la temática. La comida salio en varias tandas haciendo que unos empezaran antes que otros, a parte de esto los platos no es que fueran una exquisitez. La pasta dura y medio fría. La ensalada mixta era mas cebolla y lechuga que mixta. Y la Pizza estaba tan blanda en su centro que hubo que comerla con cuchillo y tenedor. A parte, para la especialidad de pizza que era, había un huevo frito sospechoso en una esquina que no parecía venir a cuento.

Para mi opinión de un Restaurante se puede perdonar que los camareros, al ser el local nuevo, cometan algun error pues todos los cometemos. Pero comer con desgana y por que ya lo vas ha pagar me parece la peor de las cosas.

Alabo los recursos que han debido  invertir en la decoración, bastante lograda y la cordialidad de los camareros. Pero en mi opinión, menos decoración y mas menú y calidad.

Como ya he comentado no les recomiendo este restaurante sin embargo si les  animo a ir al resto de locales que tiene el Complejo Estoril.

miércoles, 1 de diciembre de 2010

¿BUSCAS TRABAJO?

Pues si lo buscas aquí tienes unos consejos personales:

1. Conocete a ti mismo, lo bueno y lo malo. Así podrás defenderte en la entrevista de trabajo y a tus cosas malas seguro que encuentras la forma de darle la vuelta.
2. Aprendete tu currículo, que sea de una pagina si es posible y hazlo único para cada empresa con los puntos fuertes con respecto al puesto
3.Intenta conocer el perfil que buscan en las empresas que harás las entrevistas conociendo un poco la empresa
4. Viste normal como tu eres pero recuerda que una imagen dice mas que mil palabras. Si puedes pásate por la empresa y averigua como visten (ellos visten de traje y tu vas en chándal !MAL¡)
5.No mientas, lo que debes hacer es no decirles lo que no te pregunten
6. Se seguro, no chulo ni creído
7. La educación que te han dado que se note.

Espero que estos consejos os ayuden.Pero el mas importante seguro que sera el de acudir a alguna de las asociaciones (Forem, Fedeto, Centro de la mujer,....) Donde tenga algún asesor de empleo que te ayude haciéndote un seguimiento.